Каша из овсяной крупы считается одной из самых полезных: овсянка не содержит глютена, поэтому подходит даже тем, кто склонен к аллергии. Кроме того, овсяная каша легко усваивается, а за счет высокого содержания клетчатки стимулирует работу пищеварительной системы. А овсяная каша с тыквой – это продукт, полезный вдвойне. Тыква содержит массу полезных веществ: врачи советуют ее всем, особенно детям и людям, страдающим атеросклерозом или малокровием. Каша с тыквой – традиционное блюдо в русской и украинской кухне: она не только сытная, но и очень вкусная, благотворно влияет на пищеварение. Для приготовления каш используют мякоть тыквы: в ней много витаминов и каротина.